做法简单,营养丰富,味道鲜甜,孩子老人都爱吃的西兰

发布日期:2020-06-30 04:29   来源:未知   

大家好,我是扬妈小厨,很高兴您点开这篇文章,和您一起聊美食。我对美食的要求是好吃,好做,好看,用普通的食材,朴实的做法,来体现家温暖的味道。关注我,每天分享你也会做,能做出来的美食。现在生活越来越好了,在讲究量的时候,营养上我们更注重了质。体重越来越重,怎么能让吃也减肥,就变成了头等大事,天天念叨要减肥减肥,可是迈开腿管住嘴好难呀,今天扬妈就分享一款好吃又减脂的西兰花炒虾仁。

这款西兰花炒虾仁低卡又减脂,保证你一天所需营养,清淡爽口的同时又用海鲜的鲜香又满足了口腹之欲,大人吃了健身减肥,孩子吃了保证营养摄入,精神抖擞一整天。

【虾仁】是我们海边人常吃的美食,价格不高,营养丰富,口感鲜香,它选用活虾为原料,用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳,剥壳后的纯虾肉,使用起来非常方便。虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。

虾仁